Klinik Psikologi Kuala Lumpur – Solusi Kesihatan Mental
Memantapkan hati untuk bertemu seorang Profesional seperti Psikolog atau Psikiater dengan mengunjungi klinik psikologi Kuala Lumpur adalah sebuah keberanian. Karena pada akhirnya kita berani menunjukan vulnerabililty (kerapuhan diri) yang disembunyikan selama ini. Kita mengizinkan diri ini menghadapi monster di dalam diri kita. Monster yang penuh dengan beragam Emosi Negatif seperti kebencian, amarah, kesedihan, kekecewaan, duka, kedengkian, dll.
Klinik Psikologi Kuala Lumpur, Wahana Bahagia Psychology Consultant
Psikologi merupakan ilmu yang mempelajari tingkah laku manusia sejak manusia dilahirkan hingga berakhirnya kehidupan manusia tersebut (sampai waktu akan menghadapi kematian).
Sedangkan Psikolog adalah seseorang berlatar belakang pendidikan psikologi setingkat sarjana yang mempelajari ilmu mengenai perilaku manusia dengan tujuan untuk memahami sifat-sifat manusia. Lebih sederhananya, bila seorang dokter dekat dengan masalah kesehatan fisik, maka segala hal yang terkait dengan segala perilaku manusia merupakan hal yang dipelajari oleh psikolog.
Tidak hanya di Kuala Lumpur, klinik psikologi kini sudah banyak tersebar di berbagai kota di Malaysia, untuk mendapatkan informasinya kita hanya dengan mengetikan kata kunci pencarian pada sebuah mesin pencari seperti google, tidak jarang beberapa di antaranya juga menyediakan layanan konseling psikologi secara Online yang berarti jarak dan waktu di zaman teknologi informasi sekarang ini bukanlah sebuah hambatan.
Konseling psikologi Online sebagaimana dimaksud dapat berupa Konseling Anak, Konseling Remaja, maupun Konseling Dewasa yang dapat dilakukan melalui telepon, chating, ataupun video call (tergantung kepada pilihan pasien). Untuk mendapatkan layanan tersebut tentu harus membuat appointment terlebih dahulu guna menentukan jadwal yang sesuai antara pasien dan Konselor.
Beberapa Masalah Umum yang Dapat di Konsultasikan dengan Psikolog
Meningkatnya ragam isu mengenai Kesihatan Mental mungkin membuat kita perlu mewaspadai isu tersebut mengingat hal tersebut bisa saja dan kapan saja terjadi pada kita, anak kita, ataupun kerabat dekat kita tanpa mengenal usia si penderita.
Beragam masalah yang umum dapat di konsultasikan dengan seorang Profesional seperti Psikolog atau Psikiater di antaranya ketidakmampuan dalam belajar, Stres, Depresi, penyalahgunaan obat terlarang, Gangguan Kecemasan, Bipolar, dan gangguan kesehatan mental lainnya.
Ada 15 kategori gangguan Kesihatan Mental yang umum terjadi di masyarakat yang dapat kamu lihat informasinya disini.
Penanganan mengenai gangguan kesehatan mental yang dikeluhkan seorang pasien biasanya ditindaklanjuti dengan dengan sebuah treatment seperti Hipnoterapi ataupun Terapi Emosi oleh seorang Profesional.
Tetapi gangguan kesehatan mental yang sudah sangat parah sampai pasien kehilangan kontrol atas dirinya biasanya di berikan obat Antidepresan oleh Psikiater mengingat Psikolog tidaklah memiliki kewenangan meresepkan obat apapun kepada pasiennya.
Hal-hal yang Harus di Persiapkan Sebelum Melakukan Konseling
Bertemu dengan seorang Profesional seperti Psikolog atau Psikiater bukan berarti tanpa persiapan sekalipun konseling sebagaimana dimaksud akan dilakukan secara Online mengingat pasien yang sedang di tangani mungkin bukan hanya kamu saja.
Hal-hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan konseling dengan Wahana Bahagia Psychology Consultant dapat dilihat disini dan disini, tak lupa juga sebelum melakukan konseling sebaiknya menghubungi salah satu media yang tercantum dalam website baik melalui email, telepon, maupun WhatsApp yang informasinya dapat dilihat disini.
Agar konseling berjalan efektif, efisien, dan tepat sasaran sesuai dengan harapan sebaiknya kamu mempersiapkan hal-hal di bawah ini sebagaimana di lansir dari liputan6:
1. Tentukan tujuanmu
Datang ke Psikolog bukanlah sekedar curhat dan meluapkan emosimu sebanyak-banyaknya dalam bentuk kata dan air mata. Ada tujuan yang perlu ditetapkan dan disepakati agar terjadi perubahan signifikan pada diri kita. Sebagai contoh, jika kamu memiliki Gangguan Kecemasan, kamu bisa menetapkan tujuan mengurangi jumlah kecemasan setelah sesi konseling selesai. Atau jika kamu mengalami Depresi, Sulit Tidur / Gangguan Tidur, tujuan agar lebih mudah tidur dan merasa berenergi saat bangun bisa menjadi tujuan.
2. Siapkan catatan tentang emosi dan pikiranmu
Tuliskan momen-momen saat kamu benar-benar mengalami Emosi Negatif seperti Sedih dan terpuruk atau momen-momen saat kamu panik dan tidak sanggup mengontrol diri. Cobalah diingat apa yang menjadi pemicunya dan hal apa yang kamu lakukan setelah itu. Buatlah catatan seperti ini beberapa hari sebelum kamu ke Psikolog agar saat konseling dimulai, kamu sudah lebih tau apa yang kamu alami dan waktu 50 menit tidak dihabiskan hanya untuk sekedar memetakan masalahmu.
3. Siapkan mindset “gue bukan sekedar curhat” tapi mengatasi isu yang spesifik
Banyak orang yang datang ke Psikolog ketika mereka sudah benar-benar berada di puncak masalah. Alhasil, ke 50 menit sesi konsultasi dihabiskan hanya untuk menangis tersedu-sedu tanpa memberi kesempatan psikolog untuk berdiskusi. Lalu kemudian mereka pulang dan kecewa, “psikolognya diem aja, padahal udah mahal-mahal”.
Konseling ke psikolog adalah sebuah proses. Psikolog butuh bekerja sama denganmu dan diberi kesempatan untuk memetakan masalahmu. Kemudian, psikolog juga butuh waktu untuk mengubah pola pikirmu agar tujuan konsultasimu tercapai, agar Emosi Negatif mu lebih mudah untuk di kontrol, agar hari-harimu di temani dengan berbagai macam emosi positif dan fikiran positif sehingga kamu dapat menjalani kehidupan ini dengan perasaan tenang dan damai.
Konseling Online dengan Klinik Psikologi Kuala Lumpur
Jika kamu tidak memiliki waktu luang untuk berkonsultasi secara Tatap Muka, kamu bisa menggunakan jasa psikolog secara Online. Jasa tersebut kini makin banyak disediakan karena semakin tingginya jumlah pasien yang mengalami gangguan kesehatan mental.
Dengan sistem online, kamu bisa lebih leluasa memilih lokasi dan waktu konsultasi serta mengetahui rating psikolog yang kamu pilih. Bahkan jika kamu memerlukan sesi tambahan, psikolog biasanya akan menjadwalkan sesi berikutnya yang bisa kamu ikuti agar perkembanganmu dapat dipantau.
Konsultasi psikologi tidaklah mahal sepanjang kamu memang sangat membutuhkannya. Kalau kamu memang ingin menghemat biaya, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan salah satunya mempersiapkan diri sebelum berkonsultasi.
Kamu bisa mencatat keluhan apa saja yang kamu sampaikan sehingga topik bahasan dengan Psikolog tidak melantur dan melebar kemana-mana yang membuat proses konseling mengkonsumsi banyak waktu. Sebab semakin lama waktu konsultasi yang kamu butuhkan maka akan semakin besar biaya yang harus kamu keluarkan.
Tanda Kamu Perlu Datang ke Klinik Psikologi untuk Mendapatkan Layanan Kesihatan Mental
Nah sebenarnya kapan sih kita harus menggunakan layanan kesehatan mental dan konsultasi ke psikolog? Gimana caranya kita tahu kalau kita mengalami gangguan kesehatan mental. Bagaimana Ciri-ciri Seseorang Mengalami Gangguan Kesihatan Mental?
1. Memiliki Pengalaman Traumatis
Pengalaman traumatis terjadi ketika diri kamu merasa memiliki luka batin yang mendalam. Biasanya luka batin ini disebabkan karena hal-hal buruk yang pernah menimpa kamu. Nah yang ditimbulkan dari luka batin ini adalah Trauma Psikologis yang dapat merusak kesehatan mental seseorang. Sebab trauma psikologis tidak semudah itu hilang dengan sendirinya.
Jika mengalami perasaan ini, ada baiknya kamu berkonsultasi dengan Psikolog mengenai luka batin yang kamu alami ini.
2. Tidak Menemukan Support System
Salah satu obat untuk orang yang mengalami masalah kesehatan mental adalah memiliki support system. Tapi ngga semua orang bisa menemukan support system di hidup mereka. Kalau sudah begini jangan sampai Stres mu berangsur lama. Untuk menemukan tempat bersandar agar keluar dari masalah. Kamu membutuhkan Psikolog sebagai support system mu. Agar kesehatan mental mu semakin membaik.
3. Permasalahan Mengacaukan Produktivitas Diri
Kehidupan keseharian mu mulai terganggu karena Kesehatan Mental yang kamu miliki. Tentu itu hal yang tak baik, sebab bisa membuat diri kamu tidak seproduktif sebelumnya. Ini dapat membuat rutinitas hidup menjadi kacau.
4. Melakukan Hal Negatif
Paling mengkhawatirkan dari semua tanda adalah tanda ini. Ketika psikis mu mengalami Stres berat dan kamu memilih melakukan hal negatif sebagai pelarian dari masalah mu. Seperti menggunakan obat terlarang, konsumsi alkohol, atau bahkan melukai diri sendiri. Jika kamu berada dalam fase ini harus segera datang ke Psikolog untuk mendapatkan penanganan kesehatan mental.
Klinik Psikologi Kuala Lumpur, Membuka Praktek di Indonesia
Umumnya kamu perlu mendapatkan bantuan dari seorang Psikolog atau Psikiater apabila kamu mengalami Susah Tidur, susah makan, mendengar atau melihat suara atau hal yang sebenarnya tidak nyata, kehilangan seseorang atau hal yang sangat dicintai, mengalami Stres dan gangguan kecemasan, kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai, merasa tidak berdaya, Depresi, mengalami kelelahan yang tidak kunjung hilang, memiliki Fobia maupun ada masalah keluarga seperti Perselingkuhan atau hubungan sosial yang perlu diperbaiki, mempunyai kebiasaan ataupun kecanduan tertentu.
Kesehatan Mental menjadi satu hal yang penting untuk dijaga. Tidak berbeda dengan kesehatan fisik, kondisi psikologis yang tidak dijaga dengan baik bisa memengaruhi dan menurunkan kualitas hidup. Sayangnya, kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental masih sangat kecil, terutama di Indonesia. Jadi untuk apa merasa malu meminta bantuan seorang Profesional.
Klinik psikologi Kuala Lumpur, Wahana Bahagia Psychology Consultant menyediakan konseling psikologi secara Online, dengan mekanisme konseling melalui chating, telepon, ataupun video call (tergantung pilihan pasien), namun jika kamu ingin melakukannya dengan cara Tatap Muka dapat melakukan konseling di tempat praktiknya yang beralamat di Jl. Otista, Tarogong, Garut sesuai dengan titik koordinat pada Google Maps.
